บริหารจัดการอาคาร: การจัดไฟให้เหมาะกับห้อง

บริหารจัดการอาคาร: การจัดไฟให้เหมาะกับห้อง ห้องของคุณมีดวงไฟหรือป่าว ห้องของคุณจัดถูกต้องหรือป่าว คำถามนี้มันแล้วแต่ความคิดของคนจัดว่าจะจัดอย่างไรดี แต่วันนี้เราจะมาบอกว่าจัดอย่างไรให้ดูคูล สวยรวยหรู

Continue reading

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง?
แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

Continue reading

การจัดการ ซ่อมบำรุง รักษาเครื่องจักรกล

การจัดการ ซ่อมบำรุง รักษาเครื่องจักรกล การจัดการซ่อมบำรุงรักษา ( MAINTENANCE MANAGEMENT ) เครื่องจักรกลการก่อสร้างจะต้องมองเห็นถึงความสำคัญของการซ่อมบำรุงรักษาในบรรดาค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรกลก่อสร้าง ค่าใช้จ่ายในการซ่อมบำรุงรักษาเป็นสิ่งที่ควบคุมง่ายที่สุด แต่ก็มักถูกมองข้ามบ่อยครั้งที่สุด ทั้งๆ ที่ค่าใช้จ่ายในการซ่อมบำรุงรักษาตลอดอายุการใช้งานมักจะสูงกว่าราคาของเครื่องจักรกล

Continue reading

บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนง่ายๆ

บริการทำความสะอาด: วิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนง่ายๆ ปัญหา ไรฝุ่น กับห้องนอนนั้นเป็นของที่อยู่คู่กันมาตลอด ไรฝุ่นที่ติดอยู่ตามผ้าปูที่นอน ตามหมอนที่เราหนุนนอนและในขณะที่เรานอนหลับพักผ่อนอย่างสบายอารมณ์อยู่นั้น มูลของ ไรฝุ่น ก็ยังสามารถฟุ้งกระจาย ลอยเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้อีกด้วย เรามีวิธีกำจัดไรฝุ่นบนเตียงนอนแบบง่ายๆมาฝาก

Continue reading

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษาประตูอัตโนมัติ ไม่อยากอย่างที่คิด

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษาประตูอัตโนมัติ ไม่อยากอย่างที่คิด ถ้าพูดถึงประตูอัตโนมัติ เป็นประตูที่มีความทันสมัย และเราก็คงจะนึกถึงประตูเซเว่น หรือประตู ประตูอัตโนมัติส่วนใหญ่ จะเป็นประตูกระจกใส ที่มีความสวยงาม ทันสมัย นอกจากนี้เรายังต้องมี วิธีดูแลรักษาประตูอัตโนมัติ ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีวิธีเชคว่า ประตูอัตโนมัตที่บ้าน หรือร้านของเรา การที่เราจะต้องดูแลรักษา ก็เพื่อที่จะได้ยืดระยะเวลาการใช้งานของมันให้นานขึ้นยิ่งขึ้น ไม่ใช่ว่าติดตั้งมา ไม่เคยเชคราง ไม่เคยเชคอุปกรณ์เลย ขั้นตอนการดูแลก็ไม่ได้ยาก เชคตรวจสอบ ปีละ 1 ครั้ง เท่านั้นเอง

Continue reading